1.一定懂得释怀，人到中年，该释怀就要释怀，该放下的放下，懂得释怀的人，一般心态会更好，看得也开，自然也就更加长寿、快乐。

2.愿意主动接受事物、新观念，不会被一些传统的观念束缚；时代是不断改变的，去陈糟粕取其精华，走出家门，去探索这个世界。

3.积极乐观，美国心理学家杂志说：乐天派对生活有着积极的态度，做事有明确的目的和认同感。积极寻求的生活的意义，提升自己的精神状态。

4.开朗活泼喜欢结交朋友，都说出门在外靠朋友，及时和朋友交流，能够缓解压力，并且保持心情愉悦。

5.喜欢清理东西，生活很喜欢留纸皮啊，怕以后用得着，但随着时间的积累，家里越来越乱，舒适感越来越差；平常定时清理东西，能家里更加舒适。

6.选择自己喜欢的伴侣，粗茶淡饭，苦痛欢乐都有人一起分享，生活有个知冷知热的人，生活也更加美好。

7.管理好自己的身材，现在都以“骨感美”为主，但微胖的人更长寿，健康饮食合理作息。

8.多运动，每天做十分钟运动，健康你我他，排排汗，促进新陈代谢。

这8个迹象，你有几个？