妇科不好可能是存在妇科疾病，如妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，平时要注意保暖、禁止性生活、注意饮食、注意卫生等。如果出现妇科疾病，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、注意保暖：在月经期，尤其是宫寒的女性，要注意保暖，避免接触凉水，不要吃从冰箱拿的凉食，如雪糕等，以免出现痛经的情况。另外，平时要注意腹部保暖，避免受凉，可以热敷腹部;

2、禁止性生活：在性生活之前，要注意外生殖器的卫生，如果有炎症，要尽量避免性生活，以免细菌逆行感染后，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。如果有子宫肌瘤，要禁止性生活，以免影响子宫的收缩，造成下腹部疼痛或者月经量增多;

3、注意饮食：平时要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅等，还要注意避免暴饮暴食，以免摄入热量过多，导致体重增加，不利于身体健康。此外，注意少吃油炸、腌制类食物，如炸鸡、咸菜等，以免影响机体对营养物质的吸收;

4、注意卫生：注意个人的清洁、卫生，建议每天用清水清洗外阴，勤换内裤，并且在月经期避免进行盆浴、坐浴，以免出现感染。另外，性生活前后要注意清洗双方的外生殖器，避免引起炎症;

5、其他注意事项：要保持良好的心态，避免情绪波动，还要注意避免熬夜、过度劳累，要适当进行体育锻炼，以增强体质，提高机体的抵抗力。