超声孕检要检查两次，是因为在进行孕检时需要通过超声检查，了解胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体情况。通常需要在孕早期、孕中期、孕晚期进行检查。

1、孕早期：在孕早期，孕妇通常需要去医院进行超声检查，观察胎儿的生长发育情况，以及排除宫外孕等。而进行超声检查时，通常需要连续检测，所以需要进行超声孕检检查两次;

2、孕中期：在孕中期时，通常需要每个月去医院进行超声检查，通过超声检查可以了解胎儿的生长发育情况，以及胎儿大小、羊水等情况。而进行超声孕检时，也需要进行检查两次;

3、孕晚期：孕晚期是指从怀孕28周以后，通常每周都需要去医院进行超声检查，通过超声检查可以了解胎儿的生长发育情况，同时还能了解羊水量是否正常。而整个孕期都需要进行超声检查，所以也需要进行超声孕检检查两次。

通过超声检查不仅能够了解胎儿的生长发育情况，还可以了解孕妇的身体情况。如果出现胎儿发育异常或者孕妇身体不适的情况时，也需要遵医嘱积极治疗。在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，同时还应注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。