超声检查宫颈和子宫主要是通过阴道超声或者经腹部超声检查，也可通过阴道镜检查来观察宫颈和子宫的情况。阴道超声检查比经腹部超声检查准确性高，是临床常用的辅助检查。

1、阴道超声：经腹部超声检查需要憋尿，使膀胱充盈，可以看清楚子宫、输卵管和卵巢的情况。经阴道超声检查不需要憋尿，可以清晰地显示子宫内膜和卵巢的情况，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等;

2、经腹部超声：经腹部超声检查需要在清晨空腹状态下憋尿，使膀胱充盈，能够看清楚子宫和输卵管的情况。经腹部超声检查比经阴道超声检查更加准确、清晰，但无法看清楚内膜和卵巢的情况，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等;

3、阴道镜检查：阴道镜检查是将一个微型的镜头通过阴道插入阴道内，可以观察宫颈表面的血管形态，如果在阴道镜下看到宫颈表面有异常增生物，可以取活检做病理检查，所以经阴道镜检查可以观察宫颈和子宫;

4、其他情况：超声检查宫颈和子宫时，还有其他的辅助检查方式，如腹腔镜检查，可以在腹腔镜下观察子宫和附件的情况，还可以观察盆腔内的情况。

如果女性想要做宫颈或者子宫的检查，可以根据自身情况，在医生建议下选择合适的检查方式。女性在进行检查前，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。平时要注意卫生，保持清淡饮食，以及良好的作息习惯。